健康
木瓜籽有益健康和美容
大多數人喜歡以水果、葉子和花的形式吃木瓜。 事實證明，木瓜籽對健康和美容也有很多好處，你知道的！ 木瓜被譽為營養豐富的水果。 引用 WebMD 的說法，木瓜富含維生素 A、C 和 E 等營養素。同時，木瓜籽含有許多有助於改善健康的多酚和類黃酮。 這是因為這兩種化合物可以在體內充當抗氧化劑。 根據 CNN 印尼報道，以下是木瓜籽對健康和美容的一些好處，並引用了各種來源。 首先，它可以保護腎臟功能。 腎臟作為「廢物機器」在身體中扮演重要角色... 閱讀更多
當心，香港進入夏季流感季節
衛生防護中心公佈，香港已進入夏季流感季節，並指出本地季節性流感活動在過去一周持續增加，並已超過流行閾值。 從最新監測數據來看，自七月以來，本地季節性流感整體活躍度上升。 香港政府官方網站報告，截至9,83月19日當週，呼吸道檢體中季節性流感病毒檢測呈陽性的最新每週百分比為3%。 在傳播中占主導地位的病毒是甲型H0,43型流感。 本周公立醫院初步診斷流感的整體入院率為每萬名居民10.000人... 閱讀更多
腳刺痛，以下是擺脫它的方法
在醫學術語中，刺痛感稱為感覺異常。 當腳部發麻時，患者一般會感到雞皮疙瘩、麻木，或更常見的是感覺像被針扎一樣疼痛。 當一個人長時間不移動身體位置時，就會出現感覺異常。 引用健康熱線頁面的說法，這種刺痛感是由於神經受壓而產生的。 長時間的壓力會抑制身體向大腦發送信號所需的氧氣和能量的輸送。 除此之外，某些疾病也會引起刺痛感。 為了克服這個問題，CNN印度尼西亞根據各種來源總結的原因，推出了幾種消除腳部刺痛的方法。 一種方法是... 閱讀更多
熟悉這 5 項早晨活動，改善大腦健康
您可以採取許多良好的早晨習慣來改善大腦健康。 這種習慣不僅有助於防止認知能力下降，還有助於提高思維的集中度和清晰度。 CNN Indonesia 援引 Livestrong 的話說，推出了 5 個早上好習慣，以改善大腦健康。 首先，進行 30 分鐘的有氧運動。 根據美國疾病控制與預防中心 (CDC) 的建議，每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動。 例如，每週五天快走或騎自行車半小時。 作為替代方案，您可以選擇 75 分鐘的劇烈運動，例如跑步或游泳。 不過，使用前一定要諮詢醫生... 閱讀更多
安養-安養安，這就是原因和治療方法
您是否曾經想小便但又尿不出來？ 可能你正在經歷安養安養安。 感覺不太舒服。 據CNN印度尼西亞報導，泌尿科醫生Andika Afriansyah解釋說，Anyang-anyangan是小便時或小便後的一種不舒服的感覺。 不適的形式可能是排尿時疼痛、排尿後感覺不完整或排尿時有被堵塞的感覺。 在泌尿外科領域，安養安養安被稱為下尿路症狀 (LUTS)。 焦慮的原因多種多樣。 除此之外，因為尿路感染是由細菌攻擊膀胱引起的，尿路中有結石，前列腺肥大導致尿路堵塞...... 閱讀更多
利用檸檬草油緩解疼痛和壓力
檸檬草常用於各種菜餚。 不少人還使用檸檬草葉作為飲料，通常與茶或薑湯混合。 此外，香茅還可以產油。 檸檬草油具有無數的健康益處。 香茅油來自提取的香茅葉和莖。 從 Healthline 推出 CNN Indonesia，香茅油已被用於治療消化問題和高血壓。 檸檬草油被歸類為精油，通常用作芳香療法，以幫助緩解壓力、焦慮和抑鬱。 在香茅油的好處中，它可以緩解頭痛和偏頭痛。 澳大利亞的研究人員認為... 閱讀更多
壓力會導致多發性硬化症復發
DDHK.ORG - 壓力不可低估。 壓力甚至會導致多發性硬化症復發。 來自 Republika 的報導稱，多發性硬化症 (MS) 是一種神經退行性疾病，由自身免疫性炎症引起的中樞神經系統慢性脫髓鞘過程引起。 研究人員一直在努力確定多發性硬化症 (MS) 的確切誘因，這是一種使人衰弱的疾病，當免疫系統攻擊大腦和脊髓的保護層時就會出現這種情況。 儘管自身免疫性疾病的確切病因尚不清楚，但專家建議，改變某些生活方式，例如健康飲食、減輕壓力和定期鍛煉，可以降低多發性硬化症復發的機率。 A ... 閱讀更多
躺著打HP有風險，小心！
DDHK.ORG - 躺著玩手機是很常見的事情，可以找到很多。 但事實證明，躺著玩 HP 甚至幾個小時都是有風險的。 來自 Republika 的報導，過去幾年的幾項研究已經警告使用智能手機或智能電話對健康各方面的有害影響。 過度使用手機會影響睡眠質量，影響記憶力和學習能力。 在當今孩子們一直盯著屏幕的時代，這最終成為一個令人擔憂的問題。 使用手機時的不良姿勢也會導致許多問題。 持續的頸部前傾姿勢會對脊柱結構造成傷害...... 閱讀更多
經常半夜醒來，可能是這個原因
DDHK.ORG - 經常在半夜醒來對某些人來說是個問題。 根據《心身研究雜誌》2010 年的一項研究，在接受調查的 2.000 多人中，有三分之一的人表示每周至少醒來三個晚上。 來自 Republika 的報導，雖然睡眠障礙很少預示著嚴重的潛在問題，但它們會使人感到疲倦，最終對身心健康產生負面影響。 如果你想克服睡眠問題，引用周六（20 年 5 月 2023 日）Best Life 頁面的話，醫生說主要步驟是確定導致睡眠問題的因素，這裡有七個原因：你總是醒來... 閱讀更多
為了讓市民想要孩子，香港使用了這個策略
DDHK.ORG - 為了誘使居民想要孩子，香港政府採取了各種策略。 來自德蒂克的報導，該國的生育率自 2018 年以來有所下降。 根據聯合國人口基金（UNFPA）的報告，香港目前在全球排名最低，僅次於韓國和新加坡。 雖然香港政府意識到生育率下降，但對希望生育的夫婦提供的支持仍遠未達到預期。 目前，在香港，兒童稅收優惠僅增加了 10.000 港元或超過 19 萬印尼盾。 其實方法不多... 閱讀更多