7個技巧來對抗總是困擾著過去的黑暗陰影

DDHK.ORG- 7個技巧來對抗總是困擾著過去的黑暗陰影

和平與上帝的憐憫和祝福

烏斯塔茲，我想問一個問題。

大約 18 到 20 年前，我有很多與過去有關的困擾，我不確定自己是否經歷過這些陰影。 它持續的時間越長，我的陰影就越多。 有時，它讓我害怕。 同時，當我問我的兄弟或朋友時，他們都忘記了。 我怕，我是不是有讓人心疼的黑暗過去。

請指教和祈禱。

謝謝你，烏斯塔茲。

問候，富拉納

回答：

ليكم السلام الله ات

Bismillah... 每個人都有美好美好的過去或糟糕的過去。 過去的美好時光會給人美好的回憶，讓人懷舊。 當然，如果我們以此作為感恩的補充，那就更好了，這樣我們就可以成為一個善於感恩的人，成為一個更好的人。

另一方面，黑暗和糟糕的過去有時會讓人分心和不安。 撒旦可以讓我們為此感到焦慮，即使是我們從未做過或經歷過的事情。

因此，有一些提示或提示可以讓我們避免這種情況，即：

1. 忘記我們經歷過的壞事。
2. 請放心，它來自魔鬼，它想讓人們總是焦慮、悲傷、不安等。
3. 許多人通過閱讀 ta'awwudz 等來尋求安拉的庇護，以免受各種干擾。
4. 用對安拉始終保持良好態度的積極思想來對抗消極思想。
5. 停止與自己甚至與您遇到的每個人討論它。 讓上帝成為我們傾訴心聲的最佳場所。
6. 避免太孤獨。 相反，花大量時間進行積極的活動，並與他人談論美好的事物。
7. 如果這個念頭突然再次襲來，花更多時間通過做dhikr、閱讀古蘭經或祈禱來記住真主。

可能有用。

瓦拉胡（Wallâhua'lambish-showâb）。

السلام ليكم الله اته

...

（答复：Ustadz Very Setiyawan，Lc。，S.Pd.I.，MH）

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