大多數人喜歡以水果、葉子和花的形式吃木瓜。 事實證明，木瓜籽對健康和美容也有很多好處，你知道的！
木瓜被譽為營養豐富的水果。 引用 WebMD 的說法，木瓜富含維生素 A、C 和 E 等營養素。同時，木瓜籽含有許多有助於改善健康的多酚和類黃酮。 這是因為這兩種化合物可以在體內充當抗氧化劑。
根據 CNN 印尼報道，以下是木瓜籽對健康和美容的一些好處，並引用了各種來源。
首先，它可以保護腎臟功能。 腎臟作為“清除體內毒素、廢物和多餘液體的機器”，對身體發揮重要作用。 一項研究發現，食用木瓜籽可以保護和改善腎臟健康。
第二，抗擊感染。 木瓜種子中所含的營養物質也被認為能夠消滅各種類型的真菌和某些可能引起體內感染的寄生蟲。 飲用由乾木瓜籽和蜂蜜製成的混合物也被認為可以顯著殺死腸道中的寄生蟲。 然而，關於木瓜籽對抗人體內真菌和寄生蟲感染的益處，仍需要進一步研究。
第三，降低罹患癌症的風險。 木瓜種子含有抗氧化劑和營養成分，因此可用作抗癌劑。 一項測試發現，黑木瓜籽可以減輕發炎並對抗癌細胞的生長。 同時，在不同的測試中，木瓜籽可以有效減少前列腺癌細胞的生長。 儘管仍需要進一步研究，但這些研究提供了有希望的結果。
第四，有助於治療痤瘡。 不需要使用化學藥物，木瓜籽就可以幫助治療痤瘡。 這次將它與木瓜葉結合起來可以獲得額外的好處。 用木瓜種子和葉子製成糊狀。 將這種糊狀物塗抹在痤瘡上，停留約 15 分鐘，然後沖洗。 確保皮膚上沒有殘留的糊劑。 木瓜籽和葉膏有助於修復出現痤瘡的皮膚組織。
第五，保養消化系統。 您可能經常聽到木瓜對維持消化健康的好處。 顯然，木瓜籽也有助於改善消化。 纖維含量使消化過程順利直至分泌過程。 便秘也可以預防。
第六，提高生育能力。 木瓜種子有助於提高生育能力。 對男性來說，木瓜籽可以增加精子的產生。 同時，對於女性來說，木瓜籽可以幫助產生和提高卵細胞的品質。
第七，預防肥胖。 引用NDTV Food的說法，木瓜籽中的纖維含量實際上可以幫助防止體內多餘的脂肪或肥胖。 這是因為木瓜籽可以幫助消化系統順暢，讓身體能很好地吸收營養。
除此之外，木瓜籽還具有很好的調節血壓的作用，因此木瓜籽可以改善心臟健康。
