在醫學術語中，刺痛感稱為感覺異常。 當腳部發麻時，患者一般會感到雞皮疙瘩、麻木，或更常見的是感覺像被針扎一樣疼痛。
當一個人長時間不移動身體位置時，就會出現感覺異常。 引用健康熱線頁面的說法，這種刺痛感是由於神經受壓而產生的。 長時間的壓力會抑制身體向大腦發送信號所需的氧氣和能量的輸送。 除此之外，某些疾病也會引起刺痛感。
為了克服這個問題，CNN印度尼西亞根據各種來源總結了幾種消除腳部刺痛的方法。
消除雙腳刺痛的一種方法是將雙腳浸泡在混有鹽的溫水中。 您還可以使用薄荷或洋甘菊等精油代替鹽。 這種方法可以用來治療由糖尿病神經病變或糖尿病引起的神經紊亂引起的腳刺痛。
糖尿病神經病變引起的刺痛感也可以通過使用特殊的襪子來增加腿部的血液循環來克服。 這些特殊的襪子由柔軟、有彈性、吸濕排汗的材料製成。
不適合腳的鞋子也會讓腳感到刺痛。 選擇尺寸合適、穿著舒適且不會限制腳趾活動的鞋子。
出現刺痛感的最常見原因是您處於一種姿勢的時間過長。 要解決這個問題，請嘗試改變姿勢，使血液循環順暢，刺痛感立即消失。
除了改變姿勢之外，移動雙腳也是緩解刺痛的一種方法。 您可以通過向各個方向搖動雙腿來使血液再次順暢流動並且刺痛感消失。
消除腳部刺痛的另一種方法是慢慢按摩腳一會兒，直到刺痛感消退。
如果刺痛感沒有好轉，可以服用止痛藥。 非甾體抗炎藥如布洛芬和甲芬那酸可用於治療炎症引起的全身疼痛。 即使藥物是自由出售的，也不要忘記始終按照推薦劑量服用藥物。
