DDHK.ORG- 椰子有很多種。 其中之一，綠色椰子。 不僅解渴，綠色椰子水帶來以下好處。
首先，幫助保持免疫力。 綠色椰子水含有 90% 的水和礦物質成分。 綠色椰子水還含有抗氧化劑和氨基酸，有助於提高抗體水平。 這種抗氧化作用是由維生素 C 發揮的。但是，建議不要將綠色椰子水與某些藥物一起服用。 擔心綠色椰子水中的礦物質含量會在遇到藥物時引發反應。
第二，滿足人體的營養需要。 據 Healthline 報導，綠色椰子水含有碳水化合物、纖維、蛋白質、維生素 C、鈣、鎂和鉀。 所有這些營養素都對身體有益，例如免疫系統。
第三，保持心臟健康。 一項對老鼠的研究發現，一組餵食高脂肪和膽固醇飲食的老鼠，在與椰子水平衡時，膽固醇和甘油三酯水平下降。 然後，2005 年的一項有限研究發現椰子水有助於降低高血壓患者的血壓。 但是，這項研究還需要進一步研究。
四、閃電補水。 您不需要運動飲料或包裝好的運動飲料。 足夠的綠色椰子水，身體會很快再次補水。 據今日醫學新聞報導，椰子水可以起到包裝運動飲料的作用。 多虧了椰子水，因汗液分泌而流失的體液會很快得到補充。
第五，健康的腎臟。 根據 2018 年的一項研究，飲用椰子水後，沒有腎結石的參與者的尿液中含有更多的檸檬酸鹽、鉀和氯化物。 這表明綠色椰子水的好處有助於排出腎結石或防止腎結石的形成。 [來源：CNN印尼] [DDHKNews]
