DDHK.ORG- 政府 香港週一（24/5/2021）通過衛生部健康保護中心（CHP）提醒居民和公眾，尤其是那些進行戶外活動的人，注意採取預防中暑或曬傷的必要措施天氣很熱。 根據香港天文台發布的天氣預報，目前在混凝土土地上發生的高溫天氣將持續幾天。
衛生防護中心發言人在香港政府官方網站刊登的新聞稿中說：「市民在進行戶外活動時，應帶備大量飲水，以防止脫水。」
衛生防護中心提醒市民，進行劇烈戶外活動的居民應避免飲用含咖啡因的飲料，例如咖啡，茶和酒精，因為它們會加速泌尿系統的水分流失。 “肥胖的人，患病的人，包括年輕人和老年人，包括患有心髒病或高血壓的人，更容易患上與熱有關的疾病。 發言人說：“必須給予特別注意。
以下是社區必須採取的預防措施：
- 穿寬鬆的淺色衣服以減少熱量吸收並促進汗液蒸發和散熱；
- 避免劇烈運動和長時間運動，例如遠足或徒步旅行，因為熱量，出汗和疲勞會增加身體的負擔；
- 早上或晚上進行戶外活動；
- 對於室內活動，請打開所有窗戶，使用風扇或使用空調以保持良好的通風； 和
- 將工作重新安排到一天中較涼的時間。
如果不可避免在炎熱的環境中工作，請盡可能在工作場所遮陰。 慢慢開始工作並逐漸提高速度。 移至涼爽的地方定期休息，以使身體恢復健康。
新聞稿說：“如果出現頭暈，頭痛，噁心，呼吸急促或神誌不清等症狀，請立即休息並尋求幫助，並儘快尋求醫療幫助。” [DDHK新聞]
