香港DDG – 躺著玩手機是常有的事。 但事實證明，躺著玩 HP 甚至幾個小時都是有風險的。
報導自 共和國, 過去幾年的幾項研究警告了使用智能手機或智能手機對各個方面的有害影響 健康。
過度使用手機會影響睡眠質量，影響記憶力和學習能力。
這最終成為當今時代令人擔憂的原因 孩子們 一直粘在屏幕上。 使用手機時的不良姿勢也會導致許多問題。
持續的頸部前傾姿勢會對頸椎和腰椎以及韌帶的結構造成傷害。 即使在年輕人中，它也可能導致關節疾病。
Manipal Hospitals Gurugram 風濕病學高級顧問 Shaloo Bhasin Gagneja 博士說，關節疾病問題日益嚴重，尤其是年幼的兒童，這是一個令人擔憂的主要原因。
關節問題出現的其中一個原因是手機的過度使用，如今手機已經成為生活中不可或缺的一部分。
據他介紹，人們用它來工作、使用社交媒體、與朋友和家人聯繫，以及滿足鬧鐘、購物等日常需求。
“長期使用手機會在很多方面對一個人產生不利影響，關節損傷就是其中之一，”他說，據該頁面報導 印度斯坦時報，星期三（24/5/2023）。
Gangneja 博士還概述了使用手機可能導致的所有關節問題：
- 可能會導致頸部和肩部疼痛
每天使用手機超過兩到三個小時會導致頸肩痛和腰痛。 此外，如果我們躺著使用手機。
- 骨關節炎風險
大量使用拇指打字會導致第一腕掌關節骨關節炎。 它已經在年輕人中出現，雖然骨關節炎是一種老年人疾病，但已經看到一些年輕人因過度使用而導致腕掌關節退化的病例。
- Quervain 腱鞘炎
它的特點是手腕橈側疼痛或手部因持續使用手機而移動時疼痛。
- 肘部抽筋和問題
之所以會發生這種情況，是因為在使用手機時肘部總是彎曲的。
- 手臂振動綜合症 (HAVS)
長時間玩手機遊戲的兒童可能會患上一種稱為手臂振動綜合症 (HAVS) 的疾病。 孩子們在使用手機和玩遊戲數小時時會感到手部過度疼痛。
- 關節和韌帶反复拉傷
這會導致手和手腕疼痛、刺痛、麻木或畸形。 Gagneja 博士說，為避免這一挑戰，使用手機時必須用雙手，所有手機和設備上都應貼上法定健康警告，說明應如何使用以及過度使用的危險。
Gagneja 博士建議說：“在銷售產品時應該出現警告，當人們長時間使用手機時也應該出現關於健康風險的彈出式警告。” [DDHK新聞]
