DDHK.ORG – Comme on le sait, l'entraînement au sommeil ou l'entraînement au sommeil fait pour les bébés peut les faire dormir de manière autonome et se rendormir lorsqu'ils se réveillent au milieu de la nuit. A quel âge faut-il traiter ce comportement chez les nourrissons ?
Rapport de Boussole, Les bébés qui ont atteint l'âge de quatre mois peuvent en fait apprendre à dormir seuls. Cependant, certains parents faire des exercices de sommeil lorsque le bébé entre dans l'âge de 9 mois.
Répondant à la question de savoir quel âge doit avoir l'entraînement au sommeil pour les bébés, selon la Cleveland Clinic, cet entraînement au sommeil peut se faire à partir du moment où le bébé entre dans l'âge de 4 mois.
À cet âge, le bébé est entré dans l'âge de pouvoir apprendre à se calmer et n'a pas besoin de boire de lait maternel la nuit.
Les bébés de 4 mois ont déjà de meilleurs cycles de sommeil et rythmes circadiens, ou des hormones pour réguler les heures de sommeil et de réveil. Même ainsi, certains bébés peuvent commencer l'entraînement au sommeil plus tôt et d'autres ne peuvent commencer qu'après l'âge de 6 mois.
Pour déterminer le bon moment, il est conseillé de consulter dokter, surtout lorsque le bébé a certains problèmes de santé.
Comment faire de l'entraînement au sommeil pour les bébés Faire de l'entraînement au sommeil pour les bébés sera difficile et stressant pour les parents.
Même ainsi, il existe plusieurs façons de faire de l'entraînement au sommeil sur les bébés. Selon la Sleep Foundation, il existe plusieurs façons d'essayer, telles que : Mettre le bébé dans son lit lorsqu'il commence à s'endormir afin qu'il s'habitue à dormir seul et puisse se rendormir lorsqu'il se réveille au milieu de la nuit.
Se séparer de son enfant pour pouvoir dormir de manière plus autonome et faire de l'entraînement au sommeil de bébé à la même heure chaque nuit est aussi une façon d'essayer.
Une autre façon consiste à essayer différentes méthodes d'entraînement au sommeil pour déterminer celle qui convient le mieux au bébé et à essayer de rester patient lorsque l'entraînement au sommeil effectué pour les bébés semble difficile, en particulier la première semaine.
De plus, enregistrez la progression des exercices de sommeil effectués et faites les ajustements nécessaires, en particulier lorsque l'enfant a commencé à aller à l'école ou connaît d'autres changements dans l'heure du coucher.
L'entraînement au sommeil apprendra aux bébés à être plus indépendants lorsqu'ils dorment afin qu'ils n'aient pas besoin de l'aide de leurs parents.
Le bébé peut alors dormir suffisamment la nuit pour que son développement et sa santé soient maintenus. De plus, les parents en bénéficieront également car les niveaux de stress sont réduits et ils peuvent mieux se reposer la nuit. Cependant, il est toujours conseillé de consulter un médecin pour connaître le meilleur âge pour l'entraînement au sommeil des bébés, car chaque enfant a des conditions différentes. [Nouvelles du DDHK]
