DDHK.ORG - Le jeûne sunna du lundi et du jeudi a fortement encouragé le Prophète Muhammad SAW. En plus de se tenir à l'écart du feu de l'enfer, ce jeûne présente également plusieurs avantages pour santé.
Signalé Republika, dans le livre Healthy with Worship de Jamal Muhammad Az-Zaki, il est indiqué que le jeûne présente un certain nombre d'avantages, notamment jeûne sunna lundi jeudi.
Il a dit que l'un des dangers les plus effrayants pour les humains dans la vie quotidienne est le dépôt de substances toxiques dans les cellules, ce qui peut menacer la santé.
Les scientifiques disent que les substances toxiques qui adhèrent aux cellules inhiberont les performances et ralentiront leurs activités.
L'accumulation de ces substances toxiques prend beaucoup de temps et il est impossible pour l'homme de les éviter. C'est le facteur du vieillissement prématuré chez l'homme.
D'autre part, le corps humain a un grand potentiel d'absorption de substances toxiques qui, si on les laisse continuer à s'accumuler dans le corps, endommageront les cellules corporelles existantes.
En jeûnant, cela fonctionne comme une arme déguisée qui neutralise et élimine les substances toxiques, sans laisser aucun effet sur les organes humains.
Pour cette raison, le jeûne sunnah de routine tel que du lundi au jeudi (chaque semaine) est très bénéfique pour la santé du corps humain.
Le jeûne peut être un bouclier pour que le corps absorbe ces substances toxiques. Concernant le jeûne, Rasulullah SAW a dit : « As-Shiyyamu junnatun », qui signifie « le jeûne est un bouclier ».
Le jeûne dans l'islam est l'un des cultes inclus dans les piliers de l'islam qui doivent être pratiqués. Le jeûne consiste en un jeûne obligatoire et sunnah.
Citant un livre intitulé The Smart Book of Islamic Religion par Abu Aunillah Al-Baijury, le jeûne est le troisième pilier de l'Islam. Dans sa compréhension, le jeûne consiste à s'abstenir de manger, de boire, de convoiter, etc., ce qui peut rompre le jeûne du lever au coucher du soleil.
Cité par Halodoc, les bienfaits du jeûne pour la santé peuvent être perdus s'ils sont faits avec négligence. Voici les bienfaits du jeûne pour la santé du corps :
1. Améliorer la fonction cérébrale
Le jeûne déclenche la croissance de nouvelles cellules nerveuses dans le cerveau. C'est pourquoi le jeûne peut aider à améliorer les fonctions cérébrales, notamment en protégeant le cerveau du risque de maladie d'Alzheimer et de maladie de Parkinson. Le jeûne d'un mois complet peut également former de nouvelles voies de réseau dans le cerveau afin d'aider au développement biologique, psychologique et fonctionnel.
2. Augmente l'endurance
Le jeûne pendant trois jours ou plus déclenche le processus global de régénération du système immunitaire chez les personnes de tous âges. Le jeûne déclenche également la production de nouveaux globules blancs par les cellules souches, augmentant ainsi la résistance du corps à combattre les infections.
3. Augmenter le bonheur
Le jeûne est une arène pour la maîtrise de soi, y compris des pensées, des sentiments et des comportements négatifs. Après quelques jours de jeûne, le corps produira plus d'endorphines. Il s'agit d'une hormone qui joue un rôle dans la réduction de la douleur et le déclenchement de sensations de plaisir, de calme et de bonheur.
4. Augmenter l'hormone de croissance humaine
Le jeûne peut stimuler une augmentation de l'hormone de croissance humaine (HGH). En effet, HGH est très efficace pour réguler le métabolisme, développer la masse musculaire, brûler les graisses, augmenter la force musculaire et perdre du poids sans perdre de muscle.
5. Surmonter la résistance à l'insuline
Le jeûne est efficace pour maintenir la glycémie (glucose) et le poids corporel chez les personnes atteintes de diabète de type 2. En dehors du diabète, une trop grande consommation de glucides et de sucre peut rendre l'organisme résistant à l'insuline. Par conséquent, vous êtes plus à risque de développer des maladies chroniques, notamment des maladies cardiaques.
6. Coeur sain
Les personnes qui jeûnent régulièrement ont un risque plus faible de maladie cardiaque. En effet, le jeûne régulier oblige le corps à s'adapter afin que la graisse soit utilisée comme principale source d'énergie pour le corps. L'impact, le cholestérol dans le corps sera réduit et réduira le risque de maladie cardiaque.
D'où les bienfaits du jeûne pour la santé. J'espère qu'après avoir lu ceci, cela vous motivera à jeûner davantage. [Nouvelles du DDHK]
