DDHK.ORG - Le médecin généraliste de l'hôpital Pondok Indah de Jakarta, I Made Tirta Saputra, a révélé qu'il existe certains des meilleurs moments pour boire de l'eau. Juste après le réveil est le meilleur moment pour boire de l'eau pour maintenir la santé et l'immunité.
"Dans une pandémie comme celle-ci, l'eau peut également augmenter l'endurance et équilibrer les niveaux de liquide dans le corps", a déclaré le Dr. Made Tirta, tel que rapporté par CNN Indonesia, a cité Antara.
Boire 1 à 2 verres d'eau à chaque réveil, dit-il, il est important de remplacer les fluides corporels perdus lorsque nous dormons toute la nuit. «L'eau peut également aider les processus métaboliques du corps», dit-il.
Hormis un moment après son réveil, le Dr. Made Tirta a également suggéré de boire de l'eau avant de se coucher. Cela aidera à améliorer la qualité du sommeil. [DDHK.ORG]
