Warga Indonesia di Hong Kong diharapkan mewaspadai cuaca panas cukup ekstrem yang melanda Negeri Beton. Sejak Kamis (4/6/2026), Observatorium Hong Kong telah memperingatkan bahwa cuaca diperkirakan akan sangat panas di beberapa bagian wilayah pada hari Kamis dan Jumat, karena tekanan udara yang menurun terkait dengan depresi tropis.
āPeringatan cuaca panas berkepanjangan! Harap minum air yang cukup. Jika merasa tidak enak badan, istirahatlah atau segera cari pertolongan medis. Jika perlu, segera cari pertolongan medis,ā demikian bunyi peringatan yang dikeluarkan Observatorium. Hingga berita ini ditulis pada hari Jumat (5/6/2026), peringatan tersebut masih berlaku.
Depresi tropis di Laut Cina Selatan bagian timur laut saat ini, tulis Observatorium, berada dalam jarak 800 kilometer dari Hong Kong. Diperkirakan, akan sedikit berkembang, tetapi akan tetap berada sekitar 500 kilometer atau lebih jauh dari Hong Kong, umumnya bergerak menuju sekitar Taiwan.
Peramal cuaca mengatakan bahwa kecuali depresi tropis menguat secara signifikan atau bergerak lebih dekat ke Muara Sungai Pearl, kemungkinan untuk mengeluarkan sinyal peringatan siklon tropis cukup rendah. āObservatorium mengingatkan masyarakat untuk memperhatikan kesehatan mereka di tengah cuaca panas,ā tulis RTHK.
Baca Juga
Terkait dengan Peringatan Cuaca Sangat Panas yang saat ini berlaku, melalui website resminya Observatorium menjelaskan, masyarakat harus tetap waspada untuk mencegah serangan panas atau ketidaknyamanan lain yang terkait dengan cuaca sangat panas dan memperhatikan kondisi kesehatan. Jika gejala seperti pusing, sakit kepala, mual, sesak napas, atau kebingungan muncul, istirahatlah dan segera cari pertolongan, serta cari nasihat medis sesegera mungkin.
Orang lanjut usia, wanita hamil, bayi dan anak-anak, penderita penyakit kronis, seperti penyakit jantung atau tekanan darah tinggi, serta orang yang obesitas lebih rentan terhadap serangan panas. Waspadai gejala serangan panas.
Saat bekerja di bawah cuaca panas atau lingkungan bersuhu tinggi, silakan merujuk pada Catatan Panduan tentang Pencegahan Serangan Panas di Tempat Kerja dari Departemen Tenaga Kerja dan ambil tindakan pencegahan yang diperlukan. Saat melakukan aktivitas di luar ruangan, minumlah lebih banyak air dan hindari aktivitas yang berlebihan. Jika merasa tidak enak badan, istirahatlah di tempat teduh atau tempat yang lebih sejuk sesegera mungkin. Lakukan aktivitas di luar ruangan pada pagi hari atau sore hari.
Selama aktivitas di dalam ruangan, minumlah air secara teratur. Jika tidak ada pendingin ruangan, maka jendela harus tetap terbuka dan kipas angin digunakan sebisa mungkin untuk menjaga ventilasi dalam ruangan yang memadai. Fasilitas umum dengan tempat berlindung dari panas juga dapat digunakan.
Hindari paparan sinar matahari yang terlalu lama. Pakaian berwarna terang dan berpori, topi bertepi lebar yang menutupi bagian belakang leher, dan kacamata hitam yang memblokir sinar ultraviolet (UV) dapat mengurangi kemungkinan terbakar sinar matahari akibat radiasi UV matahari.
Pilih produk tabir surya spektrum luas yang tahan air dengan faktor perlindungan matahari (SPF) 30 atau lebih tinggi saat melakukan aktivitas di luar ruangan dan oleskan secara merata. Oleskan kembali setiap 2 jam jika Anda perlu berada di luar ruangan untuk waktu yang lama, atau setelah berenang, berkeringat, atau mengeringkan badan dengan handuk.
Perhatikan kesehatan dan kesejahteraan lansia atau orang dengan kondisi medis kronis. Jika Anda mengenal mereka, hubungi atau kunjungi mereka sesekali dan periksa apakah ventilasi rumah dan perangkat pendingin udara mereka berfungsi dengan baik.
Mereka yang lebih rentan terhadap serangan panas harus menghindari aktivitas di luar ruangan dan menjauhi lingkungan panas sebisa mungkin. Tetaplah di tempat yang sejuk, berventilasi baik, atau ber-AC.
Departemen Dalam Negeri (HAD) membuka tempat perlindungan sementara bagi masyarakat untuk berlindung dari panas, dan tempat perlindungan ini akan tetap dibuka selama Peringatan Cuaca Sangat Panas berlaku. Untuk detail tempat perlindungan sementara, silakan kunjungi situs web HAD, klik link https://www.had.gov.hk/en/public_services/emergency_services/emergency.htm#3 ini.
Catatan Panduan tentang Pencegahan Serangan Panas di Tempat Kerja dari Departemen Tenaga Kerja: https://www.labour.gov.hk/common/public/oh/Heat_Stress_GN_en.pdf ini juga perlu dibaca-baca.
