DDHK.ORG- 香港持續受高溫天氣影響。 最後幾天直到接下來的幾天，具體國家天氣預報機構香港天文台（HKO）發布了“非常熱”的警告。
事實上，每天都會發出“長時間高溫警報”。 天文台亦為香港居民提供「特別天氣提示」。
“長時間高溫警告！ 請喝足夠的水。 如果您感到不適，請立即休息或尋求幫助。 如有需要，應盡快求醫。”香港天文台寫道。
香港天文台預測，至3年2022月7日，酷熱類別的極端天氣將繼續襲擊混凝土國家。為此，該研究所提供了“當酷熱天氣警告生效時我應該怎麼做”的XNUMX條提示。
第一個秘訣，工作或戶外活動時，多喝水，避免過度活動。 如果您感到不適，請盡快在陰涼處或涼爽的地方休息。 早上或晚上進行戶外活動。
第二個秘訣，在室內活動期間，按時補水。 住在沒有空調的房間裡的人應盡可能保持窗戶打開，以確保有足夠的通風。
第三個小竅門，避免長時間暴露在陽光下。 淺色透氣的衣服、寬邊帽和紫外線 (UV) 阻擋太陽鏡可以減少太陽紫外線輻射曬傷的機會。
第四個技巧，使用防曬係數 (SPF) 15 或更高的廣譜防曬乳液。 如果您在陽光下曬了兩個多小時，並且在游泳、出汗或取下毛巾後，請重新塗抹。
第五點，注意老年人或慢性病患者的健康狀況。 如果你發現了，不時打電話或拜訪他們，檢查他們住所的通風口和空調設備是否正常工作。
第六招，老年人或慢性病患者盡量避免戶外活動，遠離高溫環境。 存放在陰涼、通風良好或有空調的地方。
第七個小竅門，肥胖的人，患有慢性病，如心髒病或高血壓的人，老人和小孩更容易中暑。 在非常炎熱的天氣裡，他們應該特別注意並註意中暑的症狀。 [DDHK新聞]
