早上經常頭暈，這就是原因

DDHK.ORG- 早上起床時，您是否經常感到虛弱和頭暈？ 如果是這樣，讓我們找出以下原因。

第一， 脫水。 缺乏體液可能是醒來時頭暈目眩或頭暈的原因之一。

根據哈佛健康出版社的說法，當你沒有獲得足夠的液體時，你的血容量會減少，血壓也會下降。 結果，你的大腦沒有得到足夠的血液，你會感到頭暈。

為了減少脫水引起的頭暈，您需要補充水分，因此請多喝水以保持水分。

第二， 低血糖或低血糖。 根據哈佛健康出版社的說法，當您沒有足夠的葡萄糖（這是您身體的主要燃料來源）時，您的系統會放慢速度以保護自己，包括您的大腦。 這就是為什麼你可能會醒來頭暈甚至有點困惑。

根據梅奧診所的說法，低血糖的其他症狀包括：

  1. 不規則或快速的心跳。
  2. 疲勞。
  3. 蒼白的膚色。
  4. 擔心。
  5. 出汗。
  6. 餓死了。
  7. 易怒。
  8. 嘴唇、舌頭或臉頰刺痛或麻木。

要解決這個問題，您可能只需要吃或喝一些甜的東西，比如一杯橙汁。

第三， 服用某些藥物的副作用。 例如，高血壓藥物可以將您的血壓降低得太低，導致頭暈。

此外，根據哈佛健康出版社的說法，利尿劑會導致脫水，正如我們所知，脫水會導致頭暈。

如果您認為您的藥物讓您頭暈，請諮詢您的醫生，他可能會調整您的劑量或開另一種藥物。

第四， 眩暈。 如果您醒來時感覺房間在旋轉，您可能會感到眩暈，這通常是由內耳問題引起的。

“當我們的頭部移動時，內耳的半規管中有液體會移動，有時結石（稱為耳石）會干擾液體的流動。 這種干擾會導致頭暈。”

要治療眩暈，請諮詢您的醫生，他可能會選擇執行該程序。

第五， 醒得太早。 當您起床太快時，您可能會注意到您的頭部感覺有點模糊。 事實上，從仰臥位突然醒來到直立位會讓頭暈，房間感覺在旋轉。

它通常是由直立性低血壓引起的，當一個人站起來時，血壓會突然下降。 此外，隨著年齡的增長，這個問題變得更加普遍。

慢慢來。 逐漸起床將幫助您的身體適應姿勢的變化並保持穩定。 這種方法對老年人尤其重要，因為頭暈會增加跌倒的風險。 [來源：CNN印尼] [DDHKNews]

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