香港DDG - 跑步时常有口臭 禁食礼拜. 某些情况和习惯会在禁食时引发口臭。
举报自 共和国, 牙医 Ary Agustanti 说，没有喝足够的矿泉水是导致口腔干燥和酸化的诱因之一。
“这就是为什么禁食月对于保持水分非常重要的原因。我们在斋月和开斋时喝得足够多，”周二（21 年 3 月 2023 日）毕业于雅加达印度尼西亚大学 (UI) 的医生说).
清洁牙齿不当也会引发口臭。 发生这种情况是因为来自食物残渣的牙菌斑或珊瑚会积聚并最终发展成导致口臭的细菌。
如果感染未得到控制，包括蛀牙，残留的食物长时间卡在空隙中，口臭可能会加剧。 口干状况和牙垢的存在可促进牙龈炎的发生。
由于口腔干燥和酸性条件，有蛀牙的牙齿会变得越来越蛀牙。
口腔修复学牙医专家 Drg Inge Paramitha 说，吸烟习惯也会导致口臭，而这不是由香烟烟雾引起的，它会导致口腔干燥和酸性更强。 此外，香烟中还含有尼古丁和焦油，可促进牙垢的形成。
“其实，吸烟不仅对身体有害，对口腔也不好。 因为吸入的烟，对，首先，它是热的，所以口腔是干燥的。 其次，因为香烟中的成分含有尼古丁和焦油，会使它们留在你的牙齿上，”英格说。
所有类型的食物，尤其是气味强烈的食物，都有可能导致口臭。 然而，Inge 说，只要一个人在禁食期间保持牙齿和口腔清洁，就可以避免这种情况。
“最重要的实际上不是避免食物，而是保持口腔卫生和摄入足够的水，”他说。
所以，一把做的得当的牙刷需要做的很到位，才能彻底清除牙齿缝隙中的食物残渣。 斋月期间刷牙的推荐时间是睡前和吃 sahur 后。
Inge提醒，牙膏涂抹在牙刷表面的量只要“一粒玉米”那么多，这样产生的泡沫就不会太多。
刷牙后，牙膏中残留的泡沫可以简单地去除或吐掉。 然后您应该等待 30 分钟，然后漱口。 这样做是为了让牙膏中的活性成分可以吸收到牙齿中。
“好在刷牙后，我们不会经常漱口。 所以牙膏不会消失一次，”Inge 说。
“因为牙膏含有氟化物、木糖醇等活性成分，如果它们留在口腔中（先冲洗前），这些活性成分实际上是有益的，”Inge 说。 [DDHK新闻]
