香港DDG – 躺着玩手机是常有的事。 但事实证明，躺着玩 HP 甚至几个小时都是有风险的。
举报自 共和国, 过去几年的几项研究警告了使用智能手机或智能手机对各个方面的有害影响 健康。
过度使用手机会影响睡眠质量，影响记忆力和学习能力。
这最终成为当今时代令人担忧的原因 阿纳克阿纳克 一直粘在屏幕上。 使用手机时的不良姿势也会导致许多问题。
持续的颈部前倾姿势会对颈椎和腰椎以及韧带的结构造成伤害。 即使在年轻人中，它也可能导致关节疾病。
Manipal Hospitals Gurugram 风湿病学高级顾问 Shaloo Bhasin Gagneja 博士说，关节疾病问题日益严重，尤其是年幼的儿童，这是一个令人担忧的主要原因。
关节问题出现的其中一个原因是手机的过度使用，如今手机已经成为生活中不可或缺的一部分。
据他介绍，人们用它来工作、使用社交媒体、与朋友和家人联系，以及满足闹钟、购物等日常需求。
“长期使用手机会在很多方面对一个人产生不利影响，关节损伤就是其中之一，”他说，据该页面报道 印度斯坦时报，星期三（24年5月2023日）。
Gangneja 博士还概述了使用手机可能导致的所有关节问题：
- 可能会导致颈部和肩部疼痛
每天使用手机超过两到三个小时会导致颈肩痛和腰痛。 此外，如果我们躺着使用手机。
- 骨关节炎风险
大量使用拇指打字会导致第一腕掌关节骨关节炎。 它已经在年轻人中出现，虽然骨关节炎是一种老年人疾病，但已经看到一些年轻人因过度使用而导致腕掌关节退化的病例。
- Quervain 腱鞘炎
它的特点是手腕桡侧疼痛或手部因持续使用手机而移动时疼痛。
- 肘部抽筋和问题
之所以会发生这种情况，是因为在使用手机时肘部总是弯曲的。
- 手臂振动综合症 (HAVS)
长时间玩手机游戏的儿童可能会患上一种称为手臂振动综合症 (HAVS) 的疾病。 孩子们在使用手机和玩游戏数小时时会感到手部过度疼痛。
- 关节和韧带反复拉伤
这会导致手和手腕疼痛、刺痛、麻木或畸形。 Gagneja 博士说，为避免这一挑战，使用手机时必须用双手，所有手机和设备上都应贴上法定健康警告，说明应如何使用以及过度使用的危险。
Gagneja 博士建议说：“在销售产品时应该出现警告，当人们长时间使用手机时也应该出现关于健康风险的弹出式警告。” [DDHK新闻]
