阿拉SWT白天和黑夜为人类造福。 白天谋生或工作，晚上休息，因为我们的身体也有权休息。 那是sunnatullah。 “当然，你的身体拥有你的权利。 “你们的双眼都注视着您，”先知锯（人权学家布哈里和穆斯林说）。
那拜拜对于穆斯林来说，所有活动都是朝拜。 Hayatuna kulluha的崇拜。 在活动中，它的目的是寻求他的快乐，执行他的命令，并远离他的禁令。
“而且我们以一天为生” （Surah An-Naba'：11）。
“而且由于他的怜悯，他为你昼夜造福，你可以在那晚休息，并寻求（白天）他的恩典的一部分，并感谢他。” （Surah Al-Qashash：73）。
“正是他在夜晚使您着迷，他知道您白天在做什么，然后他将在白天唤醒您，以完成您确定的年龄……” （Surah Al-An'aam：60）。
“是安拉为你熬夜，使你可以在上面安息； 并使一天变得明亮...“ （Surah Al Mu'minun：61）
“在他能力的征兆中，有你在黑夜中白天睡觉，以及寻找他的一些礼物。 在听众看来确实有迹象。” （QS。Ar-Ruum：23）
“他们难道没有注意到我们已经到了晚上让他们可以在里面休息，而每天都亮着吗？ 的确，对于那些相信的人，有（上帝大能的）迹象。” （QS.An-Naml：86）。
“他是为您熬夜的人，以便您可以在上面休息，并使白天变得明亮（以便您寻求上帝的恩典）。 对于那些听到的人，确实有（真主能力的）兆头。” （QS。Yunus：67）。
夜班
那么，您晚上必须如何工作而白天需要休息？ 观察上面的经文，很明显夜班工作违反了《圣训》或自然法则（自然法则;自然规律）。 但是，如果发生这种令人信服的情况（紧急情况），伊斯兰当然会容忍它。
但是，存在由于“违反”这些自然法则而带来的风险。 例如，挪威的一项科学研究表明，职业女性的日常夜班工作可能会增加罹患癌症（尤其是乳腺癌）的风险。
罹患乳腺癌的女性中，将近15％的女性在夜间或白天和夜晚交替工作。
提及的是，一直在夜间工作的妇女总是与光线互动，这会导致身体抵抗力降低，从而产生在晚上睡觉时形成的荷尔蒙米拉宁素。 这种激素的功能是保护人体的细胞和毛孔免受癌症以及这些射线的负面影响。 （胡里亚，1426）。
国际癌症研究机构（IARC）已将夜间工作列入其有患癌症风险的工作清单中。 日本职业与环境卫生大学科学家的研究结果表明，灵活工作时间的雇员患前列腺癌的人数要多于标准工作时间的雇员。
同样，来自癌症流行病学研究所的丹麦专家在检查了7.000名30至54岁的妇女之后，发现在夜间工作至少六个月的妇女患乳腺癌的机会更高。
那些经常在深夜工作的人患心脏病的风险也更高。 米兰大学的科学家检查了22位男性金属学家，他们每周工作不同的时间。
研究负责人拉斐洛·弗兰（Rafaello Furlan）认为，人体无法适应夜间活动，之后可能导致心脏病。 但是，科学家不确定这种疾病的发病机理是否会及时出现。
夜间工作对人体健康的负面影响包括破坏日常生物节律并易患各种疾病，如果不晚上睡觉，系统会出现不适，恶心，胃部疾病，胃痛，腹泻和食欲不振。
夜间工作还会“混淆”人体的生物工作时钟，以同步食物的消耗和消化。 （hidayatullah.com）
晚上工作会影响睡眠质量，并减少社交活动。 为了减少负面影响，专家建议您坚持（一致的）时间表，白天要充分休息，甚至小睡一会儿，在明亮的灯光下工作，下班后不要马上睡觉，但要进行一些家庭活动，直到您的身体准备开始睡觉为止。 阿拉最了解。 (梅尔/各种来源/ ddhongkong.org）。*
