香港DDG – 众所周知，对婴儿进行睡眠训练或睡眠训练，可以让他们独立入睡，半夜醒来后又重新入睡。 应在婴儿多大时治疗这种行为？
举报自 罗盘， 进入四个月龄的宝宝，其实是可以教自己一个人睡觉的。 然而，一些 父母 当宝宝进入9个月大时，做睡眠练习。
在回答婴儿应该在几岁进行睡眠训练的问题时，克利夫兰诊所表示，这种睡眠训练可以从婴儿进入4个月大时开始进行。
这个年龄的宝宝已经进入了能够学会让自己平静下来的年龄，晚上不需要吃母乳了。
4 个月大的婴儿已经有了更好的睡眠周期和昼夜节律，或调节睡眠和醒来时间的荷尔蒙。 即便如此，有些宝宝可以更早开始睡眠训练，有些则要到 6 个月后才能开始。
要确定合适的时间，建议您咨询 医生，尤其是当宝宝有某些健康问题时。
怎样给宝宝做睡眠训练 给宝宝做睡眠训练对父母来说会很辛苦，压力也很大。
尽管如此，还是有几种方法可以对婴儿进行睡眠训练。 根据睡眠基金会的说法，有几种方法可以尝试，例如： 当宝宝开始犯困时，让他躺在床上，让他习惯一个人睡，等他中途醒来再回去睡觉的夜晚。
将自己与孩子分开以便更独立地入睡，每晚在同一时间进行婴儿睡眠训练也是一种尝试方式。
另一种方法是尝试不同的睡眠训练方法，找出最适合宝宝的方法，并在为宝宝进行的睡眠训练感到困难时尽量保持耐心，尤其是在第一周。
此外，记录所进行的睡眠练习的进展情况并进行必要的调整，尤其是当孩子已经开始上学或正在经历其他就寝时间的变化时。
睡眠训练会教会婴儿在睡觉时更加独立，这样他们就不需要父母的帮助。
这样宝宝晚上就可以得到充足的睡眠，以保持他的发育和健康。 此外，父母也会受益，因为压力水平降低了，他们晚上可以休息得更好。 不过，还是建议大家先咨询医生，了解宝宝睡眠训练的最佳年龄，因为每个孩子的情况都不一样。 [DDHK新闻]
