DDHK.ORG- 香港持续受高温天气影响。 最后几天直到接下来的几天，具体国家天气预报机构香港天文台（HKO）发布了“非常热”的警告。
事实上，每天都会发出“长时间高温警报”。 天文台亦为香港居民提供「特别天气提示」。
“长时间高温警告！ 请喝足够的水。 如果您感到不适，请立即休息或寻求帮助。 如有需要，应尽快求医。”香港天文台写道。
香港天文台预测，至3年2022月7日，酷热类别的极端天气将继续袭击混凝土国家。为此，该研究所提供了“当酷热天气警告生效时我应该怎么做”的XNUMX条提示。
第一个秘诀，工作或户外活动时，多喝水，避免过度活动。 如果您感到不适，请尽快在阴凉处或凉爽的地方休息。 早上或晚上进行户外活动。
第二个秘诀，在室内活动期间，按时补水。 住在没有空调的房间里的人应尽可能保持窗户打开，以确保有足够的通风。
第三个小窍门，避免长时间暴露在阳光下。 浅色透气的衣服、宽边帽和紫外线 (UV) 阻挡太阳镜可以减少太阳紫外线辐射晒伤的机会。
第四个技巧，使用防晒系数 (SPF) 15 或更高的广谱防晒乳液。 如果您在阳光下晒了两个多小时，并且在游泳、出汗或拿掉毛巾后，请重新涂抹。
第五点，注意老年人或慢性病患者的健康状况。 如果你发现了，不时打电话或拜访他们，检查他们住所的通风口和空调设备是否正常工作。
第六招，老年人或慢性病患者尽量避免户外活动，远离高温环境。 存放在阴凉、通风良好或有空调的地方。
第七个小窍门，肥胖的人，患有慢性病，如心脏病或高血压的人，老人和小孩更容易中暑。 在非常炎热的天气里，他们应该特别注意并注意中暑的症状。 [DDHK新闻]
