香港DDG – 肥胖症可以侵袭所有年龄段，包括儿童。 所以这种情况值得关注 父母 因为它会导致各种并发症。
儿童肥胖的诊断方法是称重、测量身长或身高，然后计算体重指数。
圆脸头
胖嘟嘟的脸颊
双下巴
脖子看起来短
脖子后面有个黑点
出现肿胀的腹部和褶皱。
儿童超重不是一个可以掉以轻心的问题。 原因是，您的孩子可能会出现危及整体健康的并发症。
考虑以下解释，找出儿童肥胖的各种并发症。 肥胖并发症引自 Sehat Negeriku 周三 (8/3/2023)，儿科医生，博士。 Winra Pratita 解释了儿童因超重而可能遇到的几种并发症，即：
呼吸系统疾病
超重会导致儿童在睡觉时出现哮喘或睡眠呼吸暂停。 睡眠呼吸暂停是一种睡眠障碍，会导致人的呼吸暂时停止数次。 这可以通过睡眠期间的打鼾来标记
心脏问题
肥胖是心血管问题的诱因，例如心脏缺陷。 肥胖儿童通常也有高胆固醇水平。 这会导致血压升高或称为高血压的病症。
众所周知，高血压是其他心血管疾病，即心脏病发作和冠心病的主要因素。
来自西罗亚医院的报告，这是因为高血压会使心肌变厚变硬，使心脏难以泵血。
最终，心脏出现故障，因为它太重而无法泵血。
糖尿病
糖尿病是一种慢性疾病，也会侵袭儿童。 儿童 1 型糖尿病是由多种因素引起的，包括遗传或遗传和免疫系统。
同时，2型糖尿病是由不健康的生活方式引发的，例如高糖食物、缺乏运动和肥胖。
引自 Yankes Kemkes，基础健康研究数据 (Riskesdas) 显示，2-10,8 岁肥胖儿童中 5 型糖尿病危险因素的发生率为 12%。 肥胖会引发并发症，危及儿童的整体健康，甚至危及生命。 因此，家长们需要改变这样一种观念，即胖孩子不好笑，而可能是必须立即解决的肥胖特征。
如何预防肥胖
可以通过以下方式预防儿童肥胖：
纯母乳喂养 Winra 医生解释说，预防肥胖的第一个方法是纯母乳喂养长达 6 个月，并持续长达 2 年，并辅以营养丰富的辅食。
避免给12-24个月的宝宝喝甜饮料 在12-24个月的宝宝中，爸爸妈妈应该避免让孩子喝甜的饮料，比如果汁和过多的甜炼乳。 “必须考虑的是，父母不应限制食物的数量，而应确保可用的食物是健康的，并配有水果和蔬菜，”博士说。 温拉。
“零食只给2次，口渴了才给水，不给甜饮料。” 他加了。
改变饮食
印度尼西亚儿科医生协会 (IDAI) 主席 dr. Piprim Basarah Yanuarso, SpA (K) 说，改变饮食是应对肥胖儿童的第一步。 家长应停止给予垃圾食品等低营养食品，代之以天然食品（real food）。
“孩子们经常感到饥饿并且卡路里过多，因为他们选择了错误类型的食物（吃垃圾食品），他们经常吃到高血糖指数或高碳水化合物、糖和面粉的食物，”博士说。 Piprim，引自 Antara。
Piprim 举例说明了您的孩子应该食用的食物，其中含有动物蛋白。 例如，米饭加炒鸡蛋、鱼或鸡肉。
用餐时避免分心
父母也需要习惯在餐桌上一起吃饭，不受电视或手机等干扰，这样他们的孩子才能专注于食物。 家长们可以应用以上提示来预防儿童肥胖。
此外，请花时间咨询儿科医生或营养师，以监测您孩子的生长发育或讨论儿童健康菜单。 [DDHK新闻]
