DDHK.ORG- 椰子有很多种。 其中之一，绿色椰子。 不仅解渴，绿色椰子水带来以下好处。
首先，帮助保持免疫力。 绿色椰子水含有 90% 的水和矿物质成分。 绿色椰子水还含有抗氧化剂和氨基酸，有助于提高抗体水平。 这种抗氧化作用是由维生素 C 发挥的。但是，建议不要将绿色椰子水与某些药物一起服用。 担心绿色椰子水中的矿物质含量会在遇到药物时引发反应。
第二，满足身体的营养需要。 据 Healthline 报道，绿色椰子水含有碳水化合物、纤维、蛋白质、维生素 C、钙、镁和钾。 所有这些营养素都对身体有益，例如免疫系统。
第三，保持心脏健康。 一项对老鼠的研究发现，一组喂食高脂肪和胆固醇饮食的老鼠在与椰子水平衡时，胆固醇和甘油三酯水平下降。 然后，2005 年的一项有限研究发现椰子水有助于降低高血压患者的血压。 但是，这项研究还需要进一步研究。
四、闪电补水。 您不需要运动饮料或包装好的运动饮料。 足够的绿色椰子水，身体会很快再次补水。 据今日医学新闻报道，椰子水可以起到包装运动饮料的作用。 多亏了椰子水，因汗液分泌而流失的体液会很快得到补充。
第五，健康的肾脏。 根据 2018 年的一项研究，饮用椰子水后，没有肾结石的参与者的尿液中含有更多的柠檬酸盐、钾和氯化物。 这表明绿色椰子水的好处有助于排出肾结石或防止肾结石的形成。 [来源：CNN印尼] [DDHKNews]
